طبيب سعودي شهير يكشف عن طريقة بسيطة تقيك من الجلطات والذبحات المفاجئة!
في عالم الطب، وللمرة الأولى، كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، في المملكة العربية السعودية، الدكتور خالد النمر، عن 6 طرق تساعد على خفض الكوليسترول، مؤكدا على ضرورة إيقاف التدخين.
إقرأ ايضاً:سر الطعم الأصلي: طريقة عمل فتة الحمص بمكونات بسيطة وطعم ولا أروع في العيدأسرار الطعم الشعبي.. طريقة عمل الفشة والطحال زى المحلات في العيد
نصائح لتخفيض الكوليسترول
أوضح الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر": تخفض الكوليسترول الضار عن طريق الالتزام بعدة نصائح أهمها:
- الحمية
- الرياضة
- الإكثار من الفواكه
- إيقاف التدخين
- الابتعاد عن التوتر
- استخدام أدوية خفض الكوليسترول
وأضاف الدكتور خالد النمر: عند أخذ دواء الكوليسترول ينخفض مستواه في الدم، وعند إيقافه يرتفع مرة أخرى كما كان قبل العلاج.
اقرأ ايضاً